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Plat principal

Langue de boeuf sauce Eric

5(1)
Temps total 200 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Langue de boeuf sauce Eric

Ingrédients

4  personnes.

80 g beurre
1 carotte
1 oignon
2 clous de girofle
1 cuillère à soupe moutarde
poivre
sel
1 poireau
30 g farine
1 cuillère à soupe tomate
10 cl vin blanc
10 cornichons
2 cuillères à soupe câpres
1 languede boeuf
1 échalote
1 cuillère à café viandox
1 bouquet garni
2 gousses ail
1 navet
estragon(très peu

Pour la sauce piquante :

poivre
sel

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers
Couteau
1 Couteau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 180 min
  • 1

    Nettoyer la langue. La faire cuire dans un grand faitout rempli d'eau avec les légumes et les aromates pendant 2 heures environ (il faut qu'elle soir recouverte largement d'eau).

  • 2

    Prélever 1/2 litre du bouillon de cuisson et remettre la langue à cuire 30 min après l'avoir épluchée.

  • 3

    Préparer la sauce piquante.

  • 4

    Dans une casserole, faire fondre le beurre. Verser la farine. Faire blondir ce mélange.

  • 5

    Ajouter le concentré de tomate, le bouillon réservé. Porter à ébullition. Faire cuire 20 min.

  • 6

    Dans une autre casserole, faire fondre l'échalote hachée avec du beurre. Y ajouter le vin blanc, l'oxo, les câpres, la moutarde, l'estragon (attention avec modération), sel, poivre du moulin.

  • 7

    Verser ce mélange dans la sauce. Poursuivre la cuisson 10 min.

  • 8

    Incorporer les cornichons coupés en rondelles.

  • 9

    Egoutter la langue. La couper en tranches, en biais. Les dresser dans un plat de service chaud. Servir la sauce piquante à part.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
510
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 36 g
Saturés 16 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 185 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 38 g
Sodium 820 mg




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