• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Mini quenelles au saumon

4(1)
Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Mini quenelles au saumon

Ingrédients

2  personnes.
300 g Quenelle (on en trouve facilement en grande surface)
4 tranche Saumon fumé
2 cuillère à soupe Sauce aigre douce (ou de sucre)
10 cl Crème
1 cuillère à soupe Jus de citron

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Pinceau
1 Pinceau

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Dans une première poêle, mettre les mini quenelles (ou des quenelles classiques en tranches de 1 ou 2 centimètre(s)).

  • 2

    Quand elles commencent à dorer, ajouter la sauce aigre-douce.

  • 3

    Faire revenir le tout, jusqu'à ce que les quenelles soient entourées de sauce et presque caramélisées.

  • 4

    Dans une deuxième poêle, pendant ce temps, faire revenir les tranches de saumon coupées en petits morceaux, avec la crème et quelques traits de citron.

  • 5

    Lorsque le saumon s'est un peu éclairci et que la crème est chaude, arrêter la cuisson.

  • 6

    Servir les mini quenelles nappées de la sauce au saumon, le tout bien chaud et accompagné d'une salade de mesclun.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 22 g
Sodium 850 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!