Quenelles sur lit de courgettes

Ingrédients

Ustensiles

1 Four

1 Râpe

1 Couteau

1 Saladiers

1 Couvercle

1 Plat

Préparation

• 1

  Huiller le fond d’un plat qui passe au four.

  Étape terminée
• 2

  Laver les courgettes et couper les bouts pour ensuite les râper grossièrement dans le plat.

  Étape terminée
• 3

  Poser les quenelles sur les courgettes rapées, recouvrir les quenelles de crème préalablement mélangée avec du sel et du poivre.

  Étape terminée
• 4

  Enfourner 30 min à 200°C (thermostat 6-7).

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)