Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
1
Carotte
Huile d'olive
Poivre
Sel
Beurre
100 g
Lentilles brunes
100 g
Pâtes à potages
Ustensiles








Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Mettre dans un faitout 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, y ajouter l’oignon et la carotte hachés. Faire revenir 5 mn.
-
2
Ajouter les lentilles, couvrir d’un litre d’eau froide. Saler, poivrer.
-
3
Porter à ébullition, laisser cuire à feu doux 45 mn.
-
4
Mixer finement.
-
5
Ajouter un bon morceau de beurre et remettre sur le feu très doux.
-
6
Faire cuire les pâtes à potage dans de l’eau salée.
-
7
Ajouter les pâtes au potage de lentilles.
-
8
Déguster.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
304
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
4 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
8 mg
Glucides & Protéines
Glucides
39 g
Fibres
10 g
Sucres
3 g
Protéines
10 g
Sodium
375 mg
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