Ingrédients
4 personnes.
100 g
Lardons
60 g
Tomate séchée à l'huile d'olive
100 g
Emmental râpé
200 g
Farine
7 cl
Huile neutre
1 sachet
Levure chimique
60 g
Olives émincées
4
Oeuf
12.5 cl
Lait
Sel et poivre
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Dans la cuve de votre Cookeo, mélangez la farine, la levure, les œufs, le lait et l’huile. Salez et poivrez.
-
2
Ajoutez les lardons, les olives, les tomates coupées en deux, l’emmental, puis mélangez plus délicatement.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
9 g
Insaturés
23 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
980 mg

