Quiche feuille de riz

- Total
- 40 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Passoire
- Four
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Couteau
- Économe
- Cuillère en bois
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Préparation
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Tapisser un moule rond (d'environ 15 cm de diamètre) de papier sulfurisé.
Passer les feuilles de riz sous un filet d'eau et les disposer au fond du moule.
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Éplucher et émincer finement l'oignon.
Mélanger avec le fromage frais et la ciboulette ciselée.
Verser la préparation sur les feuilles de riz et enfourner .
Démouler avant de servir.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 260 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 145 mg |
| Sodium | 420 mg |
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