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Entrées

quiche au saumon fumé

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Facile
quiche au saumon fumé

Une quiche au saumon fumé généreuse, fondante et dorée à souhait. Facile à réaliser en moins de 50 minutes, elle séduira toute la famille. Parfaite pour un déjeuner convivial ou un dîner sans prise de tête.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 5 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Saumon fumé, Gruyère, Crème fraîche

  • 🔥 Cuisson : Four 200°C

  • 📊 Nutrition : 520 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool, Sans porc


Ingrédients

5  personnes.
1 unité pâte brisée de 250 g
200 g gruyère
100 g saumon
20 cl crème fraîche épaisse
3 unité oeuf
sel
poivre

Préparation

Préparation 10 min
Repos
Cuisson 35 min

    Préparez votre base:

  • 1

    Commencez par préchauffer votre four à thermostat 8 (environ 200°C). Pendant ce temps, placez délicatement la pâte brisée dans un plat à tarte de 30 cm de diamètre. N'oubliez pas de la piquer légèrement à la fourchette pour éviter qu'elle ne gonfle pendant la cuisson.

  • Préparez l'appareil à quiche:

  • 1

    Dans un bol, battez les œufs avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse. Cette étape est importante pour que votre quiche soit bien crémeuse. Versez ensuite ce mélange délicatement dans le plat avec la pâte brisée.

  • Incorporez le saumon:

  • 1

    Coupez le saumon en lanières ou en petits dés selon vos préférences. Répartissez-le généreusement dans le plat en le dispersant uniformément sur l'appareil aux œufs.

  • Ajoutez le gruyère et assaisonnez:

  • 1

    Coupez le gruyère en petits dés et parsemez-le sur toute la surface de la quiche. Assaisonnez le tout avec un peu de sel et de poivre selon votre goût. Le gruyère apporte une touche délicieuse et dorée à votre quiche.

  • Cuisson finale:

  • 1

    Enfournez votre quiche à thermostat 8 (200°C) pendant environ 35 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien prise. Pour vérifier la cuisson, vous pouvez insérer la pointe d'un couteau au centre : elle doit ressortir propre.

  • Conseil pratique :

  • 1

    Pour une quiche encore plus savoureuse, n'hésitez pas à ajouter un peu d'aneth frais ou du persil entre les couches de saumon et de gruyère. Vous pouvez également utiliser du saumon fumé pour intensifier les saveurs. Enfin, laissez reposer votre quiche 5 minutes après la sortie du four avant de servir pour qu'elle se tienne mieux lors du découpage.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 18 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 170 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 20 g
Sodium 450 mg