Ingrédients
6 personnes.
80 g
Beurre
100 g
Farine
Poivre
Sel
50 cl
Lait
6
Oeuf
25 g
Fécule de pomme de terre
200 g
Saumon fumé
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Faire fondre le beurre à feu doux dans une casserole. Ajoutez la farine et la fécule.
-
2
Mélangez le tout.
-
3
Versez peu à peu le lait chaud tout en fouettant. Saler et poivrer.
-
4
Hors du feu, incorporer les jaunes d'oeufs un par un et le saumon finement haché.
-
5
Monter les blancs en neige bien ferme et les mélanger délicatement à la préparation.
-
6
Verser dans un moule à soufflé beurré et fariné, et faire cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant 25 mn.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
9 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
240 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
625 mg
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