Ingrédients
2 Personnes.
1 cuillère à café
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
2 tranche
Saumon fumé
0.5
Concombre
Ustensiles







Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Hacher grossièrement les tranches de saumon fumé, puis les disposer dans un bol.
-
2
Éplucher et couper en deux le concombre.
-
3
Vider le concombre (la partie au milieu) puis le couper en petits dés.
-
4
Mélanger le concombre et le saumon dans le bol, saler et poivrer.
-
5
Pour finir, ajouter un filet d'huile d'olive, mélanger, et c'est prêt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
1 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
10 g
Sodium
520 mg
Connexion
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