Ingrédients
2 personnes.
0.5 bouquet
Aneth
Poivre
Sel
Huile d'olive
1
Betterave chioggia crue (betterave rose veinée de blanc qui peut être remplacée par une betterave classique) chioggia crue (betterave rose veinée de blanc qui peut être remplacée par une betterave classique)
2 tranche
Saumon fumé
1
Citron
100 g
Fromage frais
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Eplucher la betterave et la trancher en rondelles très fines.
-
2
Couper le saumon fumé en morceaux de taille équivalente à celle de betterave.
-
3
Disposer dans une assiette en alternant betterave et saumon.
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4
Râper des zestes de citron et en parsemer les assiettes, saler, poivrer.
-
5
Assaisonner d'un filet de jus de citron et d'un filet d'huile d'olive.
-
6
Disposer au centre un peu de fromage frais mélangé à de l'aneth ciselé et à du poivre.
-
7
Servir bien frais !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
3 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
28 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
3 g
Sucres
8 g
Protéines
12 g
Sodium
420 mg

