• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Plat principal

Endives bonne femme

5(4)
Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Endives bonne femme

Les endives bonne femme sont un plat traditionnel aux saveurs douces et légèrement caramélisées. Vous allez l’apprécier pour sa simplicité, sa rapidité et son côté réconfortant. Parfait pour un déjeuner ou dîner familial.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Endives, Pommes de terre, Lardons

  • 🔥 Cuisson : Poêle / sauteuse à feu doux

  • 📊 Nutrition : 180 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché


Ingrédients

4  personnes.
1 oignon
100 g de lardons
Poivre
3 endives
4 pommes de terre moyennes

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Sauteuse
1 Sauteuse
Pôele
1 Pôele
Four
1 Four

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Effeuiller les endives, les couper en deux, les laver.

  • 2

    Peler les pommes de terre, laver et couper en rondelles

  • 3

    Faire revenir les oignons émincés et les lardons dans une sauteuse. Ajouter endives et pommes de terre.

  • 4

    Laisser cuire à couvert sur feu doux pendant 15 min environ.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 3 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 5 g
Sucres 5 g
Protéines 5 g
Sodium 400 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!