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Plat principal

Endives au jambon et au bleu

4.8(5)
Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Endives au jambon et au bleu

Les endives au jambon et au bleu sont un classique gourmand revisité avec du fromage bleu fondant. Vous allez adorer ce mariage savoureux entre l’amertume des endives et le crémeux du bleu. Parfait pour un dîner familial ou un repas réconfortant.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Endives, Jambon, Bresse Bleu

  • 🔥 Cuisson : Four 200°C

  • 📊 Nutrition : 210 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten


Ingrédients

4  personnes.
30 g Farine
Sel
Poivre
4 Endive
1 Bresse Bleu »
4 tranche Jambon ou de saumon
50 cl Lait
Muscade

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Casserole
1 Casserole
Râpe
1 Râpe
Four
1 Four
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    - Enlever les feuilles abîmées des endives, les passer rapidement sous l’eau, les essuyer,

  • 2

    - Couper la base avec un couteau pointu, et faire un petit cône de 3 cm de diamètre (c’est la partie amère de l’endive) et les couper en deux dans le sens de la longueur,

  • 3

    - Les faire cuire à la valeur 10 à 15 minutes environ,

  • 4

    - Faire une sauce blanche : prendre un peu de lait et le mélanger à la farine,

  • 5

    - Mettre à ébullition le reste de lait, un fois la lait chaud versé le lait avec la farine, bien remuer pendant 5 minutes, ajouter sel, poivre et muscade et la laisser refroidir,

  • 6

    - Couper le formage en quartier,

  • 7

    - Prendre une tranche de jambon tartiner un peu de sauce blanche dessus,

  • 8

    - Mettre les 2 endives sur le tranche de jambon mettre au milieu le morceau de jambon et un peu de sauce blanche,

  • 9

    - Enrouler le jambon autour de l’endive et la mettre dans un plat,

  • 10

    - Continuer avec les autres endives,

  • 11

    - Une fois fini, mettre le reste de la sauce blanche sur les endives,

  • 12

    - Mettre un peu de formage rapée sur le plat

  • 13

    - Au four, 20 minutes environ, bien faire attention que le formage soit juste mou et le dessus grillé


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 10 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 24 g
Sodium 680 mg


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