Plat principal

ENDIVES AU JAMBON ALLEGEES

4.3 · 3 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
ENDIVES AU JAMBON ALLEGEES
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Casserole
  • Four
  • Saladiers

Préparation

  1. Triez et lavez les endives. Coupez-les grossièrement en lamelles.

  2. Plongez-les dans l'eau et laissez cuire pendant environ 1/2 heure.

  3. Pendant ce temps, coupez les tranches de jambon en carré.

  1. Mettez sur le feu le lait et les cubes bouillon. Portez à ébullition.

  2. Hors du feu ajoutez la fleur de Mais (pour épaissir) que vous aurez dissous dans un peu d'eau.

  3. Quand les endives sont cuites, égouttez-les pendant quelques minutes.

  4. Mélangez le tout, vérifiez que c'est à votre goût et mettez à four chaud four (200°C) pendant une quinzaine de minutes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides22 g
dont sucres8 g
Protéines28 g
Lipides14 g
dont saturés6 g
dont insaturés6 g
Fibres8 g
Cholestérol60 mg
Sodium1000 mg

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