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Plat principal

Endives caramélisées au jambon

5(4)
Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Endives caramélisées au jambon

Les endives caramélisées au jambon sont un plat savoureux alliant douceur des endives et goût réconfortant du jambon gratiné. Vous allez les apprécier pour leur équilibre entre fondant, caramélisé et croquant. Parfaites pour un dîner familial ou un accompagnement gourmand.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Endives, Jambon, Béchamel

  • 🔥 Cuisson : Sauté puis gratiné au four

  • 📊 Nutrition : 210 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché


Ingrédients

4  personnes.
2 cuillère à café Sucre semoule
2 cuillère à soupe Fromage râpé (au choix emmental, comté...)
Beurre
Poivre
Sel
4 tranche Jambon un peu épaissses
6 Endive
25 cl Béchamel
2 cuillère à soupe Chapelure

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Sauteuse
1 Sauteuse
Casserole
1 Casserole
Four
1 Four
Couvercle
1 Couvercle
Râpe
1 Râpe
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Laver et couper les endives en lanières (comme pour une salade).

  • 2

    Faire fondre une noix de beurre dans une sauteuse et y faire cuire les endives sur feu doux avec le sucre, du sel et du poivre jusqu'à obtenir une jolie caramélisation.

  • 3

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  • 4

    Remplir chaque tranche de jambon avec les endives et les placer dans un plat beurré puis les recouvrir de béchamel.

  • 5

    Mélanger le fromage rapé avec la chapelure et en recouvrir le plat puis parsemer le de quelques noisettes de beurre.

  • 6

    Enfourner pour 20 min environ.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
295
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 8 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 20 g
Sodium 680 mg


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Commentaires (1)
  1. charlotte
    charlotte
    11 Janvier 2026 23:37

    Première fois que je faisais des endives au jambon, et franchement c'était trop bon ! Merci pour cette recette bien expliquée.