Ingrédients
2 personnes.
2
Figue
Miel
Fleur de sel
Poivre
100 g
Ricotta
1 poignée
Noisettes
2 tranche
Pain de campagne
Ustensiles

Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Laver les figues et les insister en 4 sur le dessus. Ajouter un filet de miel dessus et enfourner 10 minutes à 200 °C / Th 7.
-
2
Faire dorer les tranches de pain au grille-pain.
-
3
Tartiner la ricotta sur les tranches.
-
4
Sortir les figues rôties et les couper un 4.
-
5
Arroser les figues avec le jus de cuisson (miel+jus de figues).
-
6
Concasser les noisettes et parsemer les tartines avec.
-
7
Ajouter une pincée de fleur de sel et un tour de poivre du moulin.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
375
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
17 g
Saturés
5 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
26 mg
Glucides & Protéines
Glucides
47 g
Fibres
4 g
Sucres
20 g
Protéines
12 g
Sodium
243 mg

