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Plat principal

Ragoût dolives

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Temps total 0 h 20 m
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté -
Ragoût dolives

Ingrédients

4  personnes.
300 g Olive verte(s)
1 verre(s) Vin blanc
1 c. à café Ciboulette
2 c. à café Persil hâché
1 c. à soupe Huile dolive
1 c. à soupe Câpre(s)
1 filet Anchois
1 c. à soupe Farine
30 Beurre

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire revenir au beurre la ciboule hachée et le persil.

  • 2

    Mouiller avec 2/3 du vin, 1/3 de leau.

  • 3

    Laisser mijoter 2 min.

  • 4

    Incorporer les olives dénoyautées.

  • 5

    Faire bouillir à découvert.

  • 6

    Lier la sauce avec du beurre manié.

  • 7

    Ajouter hors du feu les câpres et le filet danchois pilé dans lhuile dolive.

  • 8

    Servir tout de suite.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 6 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Sodium 900 mg




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