Plat principal

Ragoût d'artichauts aux olives

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût d'artichauts aux olives
Total
4 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
4 h
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Dans une sauteuse, faites revenir dans lhuile chaude, les oignons pelés et émincés.

  2. Ajoutez les tomates coupées en quartiers et le poireau nettoyé et coupé en rondelles. Laissez cuire pendant 2 min.

  3. Cassez la queue des artichauts puis coupez-les à mi-hauteur.

  1. Mettez le tout dans le bol mijotage de votre Vitasaveur.

  2. Ajoutez les olives, le citron émincé, les câpres, le bouquet garni et le poivre.

  3. Arrosez de bouillon et laissez mijoter pendant 4 heures.

  4. Les olives et le bouillon étant déjà salés, rectifiez lassaisonnement si besoin en fin de cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories280 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines6 g
Lipides18 g
dont saturés2 g
dont insaturés16 g
Fibres8 g
Cholestérol0 mg
Sodium680 mg

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