Ragoût d'artichauts farcis

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 50 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Pinceau
- Balance de cuisine
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Préparation
Préparer une farce avec la viande hachée, le riz cru, l'ail, le persil, l'oeuf entier, l'huile, sel, poivre. Remplir les fonds d'artichaut de la farce.
Faire dorer les oignons émincés dans un peu d'huile, ajouter 3 verres d'eau, du safran, le laurier, sel, poivre.
Quand ça bout, poser les fonds, réduire le feu, laisser cuire .
Ajouter les petits pois, le sucre, puis laisser cuire .
Servir avec du riz au safran.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 420 mg |
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