Ingrédients
4 personnes.
Jarret de bœuf
Oignon(s)
Un peu
Basilic
Lait
Vin rouge
Sauce tomate
l
Huile dolive
Sel
Préparation
Préparation
30 min
Repos
Cuisson
3 h
-
1
Pour le ragoût, utilisez soit de la noue soit du jarret de boeuf.
-
2
Coupez la viande en morceaux.
-
3
Faites revenir de loignon émincé dans de lhuile dolive, ajoutez la viande et faites la revenir un petit peu.
-
4
Recouvrez deau et laissez cuire jusquà ce que leau ait été absorbée.
-
5
Recouvrez de vin rouge, même procédé.
-
6
Recouvrez de lait, idem.
-
7
Recouvrez enfin de sauce tomate (maison), ajoutez un peu de basilic, salez, et laissez mijoter, la sauce doit épaissir et diminuez de moitié environ. Ici, on sert dabord des orecchiette (des petites pâtes qui ont la forme des oreilles) avec la sauce et ensuite la viande, mais vous pouvez aussi servir avec des tagliatelles ou des patates vapeur...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
10 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
25 g
Sodium
600 mg

