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Plat principal

Ragoût de bœuf, carottes et pruneaux à la bière

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Temps total 2h 30min
Budget moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de bœuf, carottes et pruneaux à la bière

Ingrédients

6  personnes.
1 kg Boeuf
3 Laurier
10 Pruneau
2 Thym
Huile dolive
33 cl Bière brune
250 ml Bouillon de boeuf
8 Carotte
4 Oignon
4 Ail
4 c. à s. Farine
Persil
Poivre
Sel ou sel fin

Préparation

Préparation 30min
Repos -
Cuisson 2h
  • 1

    Coupez la viande grossièrement.

  • 2

    Brossez les carottes si elles ne sont pas traitées, sinon épluchez-les. Coupez-les en rondelles. Épluchez les oignons et hachez-les grossièrement. Écrasez les gousses dail avec la lame à plat dun couteau en donnant un coup ferme avec la paume. Épluchez-les. Réservez les légumes.

  • 3

    Dans une grande cocotte en fonte ou une grande casserole, faites blondir les oignons et lail. Ajoutez la viande et faites-la bien dorer de tous les côtés. Ajoutez la farine. Donnez quelques coups de cuillère en bois afin de bien mélangez la farine à la viande. Mouillez avec le bouillon. Mélangez jusquà épaississement de la sauce puis ajoutez la bière, carottes, laurier, thym, persil. Assaisonnez.

  • 4

    Laissez mijoter au moins 1 à 2 heures à petit feu. . . idéalement 2 à 3 heures! Ajoutez les pruneaux puis laissez mijoter encore 30 minutes avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
57
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 1 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 3 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 6 g
Sodium 0 mg




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