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Plat principal

Ragoût d'agneau à l'irlandaise

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Temps total 2h 40min
Budget moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût d'agneau à l'irlandaise

Ingrédients

4  personnes.
500 g Gigot d'agneau
1 kg Pomme de terre
500 g Carotte
2 c. à s. Persil plat
1 Oignon
1 c. à s. Ciboulette
2 c. à c. Thym
45 cl Bouillon de légumes
Sel ou sel fin
Poivre

Préparation

Préparation 20min
Repos -
Cuisson 2h 20min
  • 1

    Préchauffez le four à 160 °C (th. 5/6).

  • 2

    Épluchez et lavez les pommes de terre et les carottes.

  • 3

    Coupez-les en rondelles.

  • 4

    Dans une cocotte, répartissez les morceaux de viande, les rondelles de pommes de terre, d'oignon et de carotte en couches successives, en parsemant chaque couche de persil, de thym, de ciboulette, d'un peu de sel et de poivre.

  • 5

    Terminez par une couche de pommes de terre.

  • 6

    Versez le bouillon sur la préparation précédente.

  • 7

    Couvrez la cocotte.

  • 8

    Enfournez pour 2 heures environ : la viande et les légumes doivent être très tendres.

  • 9

    Montez la température du four à 200 °C (th. 6/7).

  • 10

    Découvrez la cocotte.

  • 11

    Poursuivez la cuisson 20 minutes environ : les pommes de terre du dessus doivent joliment dorer.

  • 12

    Servez le ragoût dans la cocotte, garni du persil et du thym.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
250
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 20 g
Sodium 500 mg




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