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Plat principal

Gigot d'agneau à la broche

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Temps total 55 min
Budget Moyen
Portions 6 pers
Difficulté -
Gigot d'agneau à la broche

Ingrédients

6  pers.
1 Gigot d'agneau
30 g Beurre
2 gousse(s) Ail écrasé
2 Branches Thym
1 Feuille(s) de laurier
1 bouquet(s) Persil
1 c. à soupe Vinaigre de vin
1 c. à café Cannelle
Sel

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson 40 min
  • 1

    Dans un saladier, préparez la marinade en mélangeant le vinaigre de vin, la cannelle, le thym, le laurier, le persil, l’ail, puis salez et poivrez. Remuez le tout pour que les éléments se mélangent bien.

  • 2

    Placez votre gigot dans cette marinade, et badigeonnez-le bien avec. Ensuite, placez-le au réfrigérateur pendant une nuit, en le couvrant d’un papier aluminium.

  • 3

    Le lendemain, piquez le gigot avec de l’ail, puis embrochez-le. Préchauffez le four à th.6-7 (200°).

  • 4

    Badigeonnez le gigot d’agneau avec du beurre, puis salez et poivrez-le.

  • 5

    Dans le four, fixez la broche et versez le jus de marinade dans la lèchefrite sous le gigot d’agneau.

  • 6

    Arrosez régulièrement le gigot d’agneau pour qu’il ne sèche pas et quand il est bien doré, baissez la température du four à th.6 (180°C). Laissez cuire de 40 minutes à 1 heure selon la grosseur du gigot (demandez à votre boucher).

  • 7

    Le gigot doit être bien doré sur le dessus mais encore rosé à l’intérieur. Vérifier la cuisson puis servez-le accompagné de son jus de cuisson.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 8 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 46 g
Sodium 450 mg




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