Ingrédients
6 personnes
Préparation
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30min
-
-
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2h
2
Eplucher l'ail et mettez le au hachoir.
3
Préparer une marmite et mettez la sur le feu, mettre deux cuillère à soupe d'huile, faire doré les tranches de gigot, rajouter le poivre selon le gout,rajouter l'ail, bien remuer sans écraser, mettre la sauce de soja, recouvrer d'eau puis mettez le thym.
4
Laisser cuire pendant au moins deux heures sous feu doux.
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
42 g
Sodium
1150 mg
