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Plat principal

Penne aux artichauts

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Penne aux artichauts

Ingrédients

2  personnes.
1 cuillère à café Huile d'olive
1 Oignon ou échalote
2 pincée Sel (dont une pour la cuisson des penne)
1 demi Cube de bouillon de légumes
1 cuillère à soupe Moutarde à l'ancienne
1 cuillère à soupe Beurre
Penne (assez à votre goût)
150 g Coeur d'artichaut
2 gousse Ail
10 cl Vin blanc (ou un peu plus)
10 cl Eau

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Bol
1 Bol
Presse agrume
1 Presse agrume
Pinceau
1 Pinceau
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Faites chauffer l'eau pour les pâtes.

  • 2

    Pendant ce temps, émincez l'oignon et réservez dans un bol en saupoudrant une pincée de sel dessus.

  • 3

    Égouttez les cœurs d'artichauts et coupez-les en quatre. Réservez dans un bol.

  • 4

    Épluchez l'ail, émincez-en une gousse et réservez l'autre pour la presser.

  • 5

    L'eau bout ! Allez hop, à l'eau les penne !

  • 6

    Faites revenir l'oignon ou l'échalote dans un poêlon avec l'huile d'olive.

  • 7

    Deux minutes plus tard, ajoutez-y les lamelles d'ail et pressez l'autre gousse. Faites revenir et dorer.

  • 8

    Ajoutez le vin, émiettez le demi cube de bouillon, faites bouillir pendant quelques secondes.

  • 9

    Ajoutez les cœurs d'artichauts, la cuillère de moutarde et ajoutez un peu d'eau si nécessaire.

  • 10

    Les pennes sont prêtes ! Égouttez-les.

  • 11

    Terminez votre sauce en ajoutant la cuillère à soupe de beurre.

  • 12

    Ajoutez les penne à la sauce, faites un peu revenir.

  • 13

    Servez et bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 72 g
Fibres 7 g
Sucres 5 g
Protéines 14 g
Sodium 680 mg




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