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Plat principal

Penne con le melanzane alla parmigiana

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Penne con le melanzane alla parmigiana

Ingrédients

4  personnes.
2 Aubergine
Huile d'olive extra vierge
500 g Penne rigate (ou, mieux encore, de mezze penne)
4 gousse Ail
500 g Tomates pelées en conserve
Basilic
Parmesan râpé à volonté...

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Pôele
1 Pôele
Pinceau
1 Pinceau
Couteau
1 Couteau

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Laver les aubergines et les détailler en petits dés (0,5 cm de coté). Dans une grande poêle, faire chauffer quelques cuillerées d'huile. Ecraser les gousses d'ail et les faire dorer quelques instants. Verser les dés d'aubergine (sur lesquelles on peut encore verser un généreux filet d'huile car elles absorbent beaucoup) et les faire dorer en les remuant pendant une dizaine de minutes (les dés doivent être bien dorés et mous au toucher).

  • 2

    Verser les tomates pelées sur les aubergines, saler et poivrer, et cuire en remuant pendant encore 10 minutes. Laver les feuilles de basilic, les émincer et les ajouter à la sauce en fin de cuisson.

  • 3

    Egoutter les pâtes et les verser dans la poêle contenant la sauce, faire sauter le tout à feu vif pendant une bonne minute. A saupoudrer de parmesan une fois servi... ( Une variante plus lourde : faire sauter le tout avec des dés de mozzarella)


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
650
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 88 g
Fibres 9 g
Sucres 10 g
Protéines 20 g
Sodium 600 mg




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