Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Cocotte

- 1 Couteau

- 1 Bol

- 1 Mixeur

- 1 Four

- 1 Dénoyauteur

- 1 Balance de cuisine

- 1 Plat

Préparation
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60 min
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-
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60 min
2
Emincez les oignons et l'ail. Faites revenir avec une cuillère à soupe de sucre. Quand les oignons sont dorés et bien tendres, ajoutez la viande hachée. Faites revenir rapidement.
3
Videz les aubergines en les creusant légèrement. Dans un bol de mixer, mettez la chair obtenue, les tomates et leur jus, 10 feuilles de menthe fraîche. Mixez. Versez dans la cocotte, salez, poivrez et laissez mijoter 15 mn.
4
Retirez du feu. Coupez la féta en petits cubes. Ajoutez à la préparation.
5
Disposez les aubergines dans un plat pour le four. Garnissez de la farce.
6
Déglacez la cocotte à l'eau, versez ce jus dans le plat à aubergine. Arrosez d'huile d'olive. Cuisez à four moyen pendant 45-60 mn.
415
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
10 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
105 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
5 g
Sucres
8 g
Protéines
32 g
Sodium
720 mg
