Plat principal

Lasagnes aux aubergines légères express

0 · 0 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Lasagnes aux aubergines légères express
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Plat à gratin
  • Film alimentaire
  • Micro-ondes
  • Couvercle
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Râpe
  • Four
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Couper les aubergines en disques d'environ 1 cm d'épaisseur, puis en cubes. Les mettre dans un plat allant au micro-ondes et couvrir avec du film alimentaire. Faire cuire au micro-onde à pleine puissance 10 minutes (pour une puissance de 850 W).

  2. Pendant ce temps faire revenir les oignons dans une grande poêle avec l'huile d'olive.

  3. Quand les aubergines sont cuites, les ajouter aux oignons puis verser la sauce tomate, saler, poivrer (il est aussi possible de rajouter des herbes de provence) et faire revenir le tout 5 minutes à feu moyen.

  1. Huiler, avec un essuie-tout imbibé d'un peu d'huile d'olive, le fond d'un plat rectangulaire, puis le tapisser avec une première couche de 3 feuilles de lasagnes.

  2. Verser la moitiée de la préparation puis arroser avec 1/3 de la crème. Recommencer l'opération : couche de feuilles de lasagnes, préparation et crème. Terminer en saupoudrant le tout d'un peu d'emmental rapé.

  3. Mettre au four à 200°C (thermostat 6-7) environ 20 minutes, pour un four à chaleur tournante.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories350 kcal
Glucides30 g
dont sucres8 g
Protéines18 g
Lipides20 g
dont saturés10 g
dont insaturés10 g
Fibres6 g
Cholestérol50 mg
Sodium500 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis