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Plat principal

Aubergines grillées au fromage frais et tomates rôties au parmesan

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Temps total 1h 45
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Aubergines grillées au fromage frais et tomates rôties au parmesan

Ingrédients

4  personnes.

Pour le dressage

100 g Grana Padano
vinaigre balsamique
pousses germéesde basilic ou de radis rouge
poivre

Pour les aubergines

5 cuillères à soupe huile d'olive
2 aubergines
300 g fromage frais
1 cuillère à soupe jus de citron
1 cuillère à café zeste de citron
8 feuilles basilic
sel
poivre

Pour les tomates confites

4 cuillères à soupe huile d'olive
10 tomates
2 cuillères à soupe sucre
sel

Pour la tomatade

huile d'olive
50 g pignons
-1 gousse ail
10 feuilles basilic

Ustensiles

Four
1 Four
Mandoline
1 Mandoline
Papier cuisson
1 Papier cuisson
Plaque à four
1 Plaque à four
Cuiseur vapeur
1 Cuiseur vapeur
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 65 min
  • 1

    Préchauffer le four à 150°C (thermostat 5). Peler les tomates : inciser la peau puis les plonger successivement 2 minutes dans l’eau bouillante puis 1 minute dans l’eau glacée. La peau se retire alors toute seule.Couper les tomates en 4 et les épépiner. Les placer sur une plaque à four puis enfourner pour 20 minutes.

  • 2

    Les retourner, les saupoudrer de sucre et de sel. Arroser d’huile d’olive. Enfourner à nouveau pour 1h de cuisson.

  • 3

    Pendant la cuisson des tomates, préparer les aubergines. Détailler de grandes tranches fines. Les cuire à la vapeur 10 minutes. Les sécher soigneusement puis les mettre sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Les arroser d’huile d’olive et les saler.

  • 4

    Une fois les tomates retirées du four, augmenter la température du four à 200°C (thermostat 6-7) puis enfourner les aubergines pour 30-40 minutes en les retournant à mi-cuisson. Elles doivent être dorées mais encore un peu moelleuses.

  • 5

    Ecraser le fromage frais avec 1 filet d’huile d’olive, le jus de citron, les zestes de citron et le basilic haché. Saler, poivrer.

  • 6

    Prélever 20 pétales de tomate confites. Mixer le reste avec les pignons de pain, l’ail dégermé, le basilic et 1 filet d’huile d’olive pour obtenir une tomatade. Rectifier l’assaisonnement en sel et poivre. Ajouter de l’huile d’olive si besoin : cela ne doit pas être trop liquide.

  • 7

    Faire de grands copeaux de Grana Padano avec un économe ou une mandoline.

  • 8

    Etaler le fromage frais sur les tranches d’aubergines puis les rouler sur elles-mêmes.

  • 9

    Pour le dressage : Alterner dans l’assiette les aubergines grillées, la tomatade et les pétales de tomate confite. Parsemer de grands copeaux de Grana Padano. Assaisonner de quelques gouttes de vinaigre balsamique et un filet d’huile d’olive. Disposer des pousses de basilic ou de pousses de radis rouge.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
410
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 7 g
Sucres 12 g
Protéines 16 g
Sodium 620 mg




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