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Plat principal

Parmentier d'aubergines

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Parmentier d'aubergines

Ingrédients

4  personnes.
2 Aubergine ou 3 petites
125 g Gruyère râpé ou mieux du morbier en lamelles (ou comté)
20 cl Crème fraîche
Poivre
Sel
250 g Viande hachée
Ail
Muscade

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Pôele
1 Pôele
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Râpe
1 Râpe
Couvercle
1 Couvercle
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Eplucher les aubergines et les couper en tranches de 0,5 à 1 cm d'épaisseur dans le sens de la longueur.

  • 2

    Mettre de l'eau salée à bouillir dans une poêle et y plonger les tranches d'aubergine 3 min de chaque côté puis les réserver.

  • 3

    Faire revenir dans la pôêle la viande hâchée assaisonnée avec l'ail, le thym...puis réserver.

  • 4

    Remettre dans la poêle les tranches d'aubergine avec un filet d'huile d'olive pour donner juste un peu de couleur.

  • 5

    Dans un plat à gratin, disposer une couche des tranches d'aubergine, dessus, mettre la viande hachée, puis des tranchettes très fines de morbier ou du gruyère râpé.

  • 6

    Remettre dessus une couche de tranches d'aubergines, recouvrir de crème fraîche et de poivre 5 baies à volonté.

  • 7

    Mettre au four à 180°C (thermostat 6), environ 30 minutes, jusqu'à ce que la crème soit liquide et le plat chaud. Un délice fondant!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 12 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 25 g
Sodium 600 mg




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