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» Recettes » Plat principal » Aubergines à la parmesane

Les aubergines à la parmesane sont un grand classique italien, fondant et généreux, à base d’aubergines, tomates et parmesan. On l’adore pour ses saveurs réconfortantes et sa texture gratinée. Idéal en plat principal convivial.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Moyenne

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Repos : 2 h / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Aubergine, Tomate, Parmesan

  • 🔥 Cuisson : Four 200°C

  • 📊 Nutrition : Environ 160 kcal / 100 g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Végétarien , Sans alcool


Ingrédients

4 pers

Préparation

  • 1 h
  • 2 h
  • 45 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 6 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 8 g
Sucres 14 g
Protéines 12 g
Sodium 580 mg


Idées de recettes

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