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Plat principal

Aubergines farcies à l'agneau

4(2)
Temps total 55 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Aubergines farcies à l'agneau

Ingrédients

4  personnes.
4 Aubergine (prenez les dodues plutôt que longues pour pouvoir les creuser)
Gingembre ou cumin au choix
Tomates cerise
400 g Agneau haché
250 g Champignon de Paris
1 gousse Ail hâchée
Mozzarella ou gruyère râpé

Ustensiles

Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couvercle
1 Couvercle
Pinceau
1 Pinceau
Saladiers
1 Saladiers
Râpe
1 Râpe
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Préchauffez le four à 200 degrés.

  • 2

    Coupez les aubergines en deux dans la longueur, creusez les sans percer la peau. Hachez la chair en petits morceaux.

  • 3

    Dans une poêle, faites revenir à l'huile d'olive les champignons détaillés en petits morceaux, l'ail et l'aubergine.

  • 4

    Couvrir et laissez fondre à feu doux.

  • 5

    Dans une autre poêle, faites saisir l'agneau, il doit juste dorer, pas cuire complètement.

  • 6

    Mélangez le contenu des deux poêles, salez et poivrez, ajoutez au choix du cumin ou du gingembre en poudre.

  • 7

    Posez les aubergines dans un plat à four, remplissez-les de farce et déposez quelques tomates cerises coupées en 2.

  • 8

    Saupoudrez de mozzarella rapée ou de gruyère.

  • 9

    Enfournez pour 40 min


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
340
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 5 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 7 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 380 mg




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