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Penne à la provençale

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Par Zahra Publié le
Penne à la provençale
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes
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  • Plat

Préparation

  1. Pendant que les pâtes cuisent dans l’eau bouillante : faites revenir à petit feu les 2/3 de la courgette coupée en petits dés, avec l’ail, dans l’huile chaude additionnée d’une noix de margarine fondue.

  2. Au bout de 3 min, ajoutez les tomates en morceaux; puis, quand elles sont chaudes, le jus de tomate. Parfumez la préparation selon votre goût avec persil, coriandre, muscade, sel et poivre.

  3. Le jus ayant dû s’évaporer un peu pendant ce temps, réhumidifiez avec un peu de lait concentré, au fur et à mesure.

  1. Au bout de 8 min de cuisson environ, coupez le feu sous les pâtes et jetez les dés de courgettes que vous aurez réservés.

  2. Laissez ainsi pour la dernière minute de cuisson des pâtes, puis égouttez le tout.

  3. Transvasez dans le plat de service, versez la sauce chaude par dessus, parsemez quelques herbes (persil, ciboulettes…) et saupoudrez de parmesan. Servir aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories580 kcal
Glucides85 g
dont sucres10 g
Protéines15 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres7 g
Cholestérol15 mg
Sodium450 mg

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