Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Plat

Préparation
-
20 min
-
-
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10 min
2
Au bout de 3 min, ajoutez les tomates en morceaux; puis, quand elles sont chaudes, le jus de tomate. Parfumez la préparation selon votre goût avec persil, coriandre, muscade, sel et poivre.
3
Le jus ayant dû s’évaporer un peu pendant ce temps, réhumidifiez avec un peu de lait concentré, au fur et à mesure.
4
Au bout de 8 min de cuisson environ, coupez le feu sous les pâtes et jetez les dés de courgettes que vous aurez réservés.
5
Laissez ainsi pour la dernière minute de cuisson des pâtes, puis égouttez le tout.
6
Transvasez dans le plat de service, versez la sauce chaude par dessus, parsemez quelques herbes (persil, ciboulettes…) et saupoudrez de parmesan. Servir aussitôt.
580
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
85 g
Fibres
7 g
Sucres
10 g
Protéines
15 g
Sodium
450 mg
