Ingrédients
6 personnes.
12
Tomate grappes
6 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre
Sel
12 cuillère à soupe
Riz long grain
3 gousse
Ail
6 feuille
Menthe
12 feuille
Basilic
9 cuillère à soupe
Concentré de tomates
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Cuire le riz à l'eau bouillante salée.
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3
Evider les tomates (conserver le jus), saler l'intérieur et les retourner sur un papier absorbant.
-
4
Mélanger le riz cuit et égoutté avec le jus des tomates, l'ail haché et les herbes finement ciselées.
-
5
Ajouter la moitié de l'huile et la moitié du concentré de tomates, et assaisonner.
-
6
Farcir les tomates et les disposer dans un plat à gratin.
-
7
Arroser du reste d'huile, et verser dans le fond du plat le reste de concentré de tomates allongé d'un peu d'eau.
-
8
Enfourner pour 45 minutes de cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
3 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
5 g
Sucres
8 g
Protéines
6 g
Sodium
220 mg

