Aubergines aux épices au Thermomix
Aussi au Monsieur Cuisine

Ingrédients
- Thermomix
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Préparation
Pelez et coupez l’oignon en gros morceaux. Rincez puis coupez les tomates et les aubergines en dés.
Versez l’huile dans la cuve de votre Thermomix puis faites dorer les aubergines pendant / 90 °C / vit. cuillère / sens inverse. Retirez-les après coloration et gardez l’huile dans la cuve.
Déposez dans l’ordre l’oignon, le cumin, les tomates, le curcuma, le piment, la coriandre et le sel dans la cuve. Versez 2 c. à soupe d’eau. Replacez les aubergines sur le dessus, saupoudrez de garam masala et faites cuire pendant / 100 °C / vit. cuillère / sens inverse.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 450 mg |
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