Fonds d'artichaut et mousse de boudins blancs

- Total
- 1 h 50
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h 30
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Casserole
- Couteau
- Mixeur
- Four
- Spatule
- Dénoyauteur
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Préparation
1- cuiser 4 artichauts 45mn dans un faitout à couvert
2- pendant ce temps, faire compoter 1 oignon haché pendant 20mn dans une casserole avec une càs d'huile d'olive, le verre d'eau, une càc de curry, une càc de poudre de fenouil, une càc de curcuma, poivre et sel
3- retirer la peau des 4 boudins blancs, les couper grossièrement, les ajouter à l'oignon cuit avec 2 tranches de pain de mie.
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4- mixer le tout. Ajouter 1 oeuf pour obtenir une mousse plutôt épaisse.
5- débarrasser les artichauts cuits et refroidis de leurs feuilles et foins.
6- emplisser les fonds d'artichaut de la mousse et enfourner le tout 45 mn.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 25 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 180 mg |
| Sodium | 650 mg |
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