Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Casserole

- 1 Couteau

- 1 Mixeur

- 1 Four

- 1 Spatule

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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20 min
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90 min
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2- pendant ce temps, faire compoter 1 oignon haché pendant 20mn dans une casserole avec une càs d'huile d'olive, le verre d'eau, une càc de curry, une càc de poudre de fenouil, une càc de curcuma, poivre et sel
3
3- retirer la peau des 4 boudins blancs, les couper grossièrement, les ajouter à l'oignon cuit avec 2 tranches de pain de mie.
4
4- mixer le tout. Ajouter 1 oeuf pour obtenir une mousse plutôt épaisse.
5
5- débarrasser les artichauts cuits et refroidis de leurs feuilles et foins.
6
6- emplisser les fonds d'artichaut de la mousse et enfourner le tout 45 mn.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
10 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
6 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
650 mg
