Plat principal

Fonds d'artichaut et mousse de boudins blancs

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Par Zahra Publié le
Fonds d'artichaut et mousse de boudins blancs
Total
1 h 50
Préparation
20 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Casserole
  • Couteau
  • Mixeur
  • Four
  • Spatule
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. 1- cuiser 4 artichauts 45mn dans un faitout à couvert

  2. 2- pendant ce temps, faire compoter 1 oignon haché pendant 20mn dans une casserole avec une càs d'huile d'olive, le verre d'eau, une càc de curry, une càc de poudre de fenouil, une càc de curcuma, poivre et sel

  3. 3- retirer la peau des 4 boudins blancs, les couper grossièrement, les ajouter à l'oignon cuit avec 2 tranches de pain de mie.

  1. 4- mixer le tout. Ajouter 1 oeuf pour obtenir une mousse plutôt épaisse.

  2. 5- débarrasser les artichauts cuits et refroidis de leurs feuilles et foins.

  3. 6- emplisser les fonds d'artichaut de la mousse et enfourner le tout 45 mn.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides28 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides25 g
dont saturés10 g
dont insaturés15 g
Fibres6 g
Cholestérol180 mg
Sodium650 mg

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