Ragoût de boeuf aux olives et aux raisins secs

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 Personnes
Ingrédients
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- dénoyauteur
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Préparation
Faire colorer la viande et loignon à feu vif dans 2 cuillères à soupe dhuile. Une fois le tout doré, baisser le feu puis arrosez avec le viniagre de Xérès et le jus de citron.
Laisser mijoter 5 minutes puis rajouter les tomates, les piments, les olives, les câpres et les raisins.
Laisser cuire environ 20 minutes à feu moyen.
Faire chauffer le reste dhuile dans une poêle. Y faire sauter les pommes de terre avec lail et le cumin jusquà ce quelles soient dorées. Baisser le feu et laisser cuire 10 minutes.
Ajouter les pommes de terre à la viande et poursuivre la cuisson 5 minutes. Remuer délicatement et parsemer damandes avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 14 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 17 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 680 mg |
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