Ragoût de saucisses et de poivrons verts

- Total
- 35 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Coupez les saucisses en rondelles. Ouvrez 2 poivrons en deux, épépinez-les, puis coupez-les en lamelles.
Retirez-les pédoncules de 3 tomates et plongez-les pendant 2 min dans de l'eau bouillante. Egouttez-les et épluchez-les avant de les concasser.
Pelez 2 oignons et émincez-les. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle. Faites-y revenir les oignons et les poivrons. Quand ils commencent à prendre une jolie couleur blonde, ajoutez-les tomates, les rondelles de saucisse et ½ bouquet d'origan frais.
Salez et poivrez. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 20 min environ.
Retirez du feu, versez dans un plat et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Servez avec du riz blanc.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 24 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 950 mg |
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