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Plat principal

rougail saucisses fumées

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
rougail saucisses fumées

Ingrédients

4  Personnes.
1 Tomate
1 boîte Tomate entières au jus
2 Oignon
1 cuillère à café Curcuma
1 cuillère à café Piment en poudre ou autre (facultatif)
1.5 cuillère à soupe Huile d'olive
Poivre
Sel
6 Saucisse fumées
6 gousse Ail

Ustensiles

Presse-ail
1 Presse-ail
Cocotte
1 Cocotte
Fourchette
1 Fourchette
Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Couvercle
1 Couvercle
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Commencer par piquer les saucisses et les faire chauffer dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes (utiliser la même cocotte que pour le plat si possible).

  • 2

    Pendant ce temps émincer les oignons, écraser grossièrement l'ail, couper la tomate en dés ainsi que celles en boite et garder le jus de celle-ci.

  • 3

    Une fois les saucisses cuites dans l'eau, les couper en tronçons de 1,5 à 2 cm et réserver. Vider l'eau de la cocotte.

  • 4

    Remettre la cocotte sur le feu, verser de l'huile d'olive, quand l'huile est chaude mettre les oignons et l'ail et faire revenir, ils doivent tout juste colorer.

  • 5

    Rajouter les saucisses coupées, les tomates en dés le curcuma ainsi que du sel et du poivre. Bien mélanger et couvrir.

  • 6

    Laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes voire 1 heure si vous utilisez des plaques électriques (à feu très très bas).

  • 7

    Remuer de temps en temps et rectifier l'assaisonnement si besoin.

  • 8

    Servir ce plat avec du riz.

  • 9

    Bon appétit ! Vous voyez, c'est super simple et tellement bon !!!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
700
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 50 g
Saturés 20 g
Insaturés 30 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 9 g
Protéines 28 g
Sodium 1320 mg




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