Ingrédients
2 personnes.
1
Oignon haché
1 cuillère à café
Moutarde de Dijon
1 cuillère à café
Cumin
Poivre
Sel
1
Chou vert
4
Saucisse de porc
1 pincée
Muscade
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Piquer les saucisses de porc à la fourchette puis les faire revenir à feu vif dans une poêle antiadhésive.
-
2
Laver et émincer finement le chou vert puis l’incorporer dans la poêle avec les saucisses dorées.
-
3
Peler et hacher l’oignon, l’ajouter au reste de la préparation avec le sel, le poivre, la moutarde et le cumin.
-
4
Bien mélanger le tout et laisser mijoter 15 minutes à découvert à feu doux.
-
5
Dresser les saucisses au chou vert sur un plat chaud puis servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
9 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
5 g
Sucres
3 g
Protéines
22 g
Sodium
1200 mg

