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Plat principal

Rougaille saucisse économique

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Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Rougaille saucisse économique

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
4 Oignon moyens
3 cuillère à soupe Huile
rondelle Piment (facultatif)
4 Saucisse (de Toulouse ou autres)
4 gousse Ail
1 boîte Tomates pelées (600 g)
1 Couteau de curry

Ustensiles

Presse-ail
1 Presse-ail
Cocotte
1 Cocotte
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Pinceau
1 Pinceau
Couvercle
1 Couvercle
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Couper les saucisses en morceaux de 4cm environ. Les faire revenir dans une cocotte dans une cuillère d'huile. Les retourner jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés (pas carbonisés).

  • 2

    Pendant ce temps, émincer les oignons en fines demi-rondelles et hacher l'ail.

  • 3

    Quand les saucisses sont grillées, réserver-les. Jeter le gras et remettre 2 cuillères d'huile dans la cocotte pour les oignons. Faire dorer les oignons. Quand ils sont dorés, ajouter les morceaux de saucisses, l'ail, le curry et le piment.

  • 4

    Mélanger quelques minutes puis ajouter la boîte de tomates. Mélanger et laisser cuire à feu doux avec un couvercle.

  • 5

    Remuer de temps en temps pendant environ 1h, il faut que le liquide s'évapore et que la sauce s'assèche. A la fin, les tomates et les oignons sont légèrement confits.

  • 6

    Servir avec du riz blanc.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
620
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 44 g
Saturés 16 g
Insaturés 28 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 4 g
Sucres 9 g
Protéines 24 g
Sodium 1150 mg




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