Ingrédients
4 personnes.
1 barquette
Saucisses de veau Tendriade
2
Oignon
3 gousse
Ail
4
Tomates pelées (en conserves hors saison)
1 cuillère à soupe
Thym
1 cuillère à café
Curcuma
2 morceau
Gingembre de 2 cm
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
Sel et poivre
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Piquez les saucisses et mettez-les dans l'eau bouillante pendant 10 min.
-
2
Réservez les saucisses et videz la marmite. Faites-y chauffer de l'huile d'olive.
-
3
Faites revenir les oignons émincés, l'ail écrasé sans les faire trop colorer.
-
4
Coupez les saucisses en tronçons de 3 cm puis faites-les revenir avec les oignons. Au bout de 5 min, ajoutez les tomates coupées en petits morceaux, le gingembre écrasé et les aromates.
-
5
Mélangez-le tout puis laisser mijoter sur feu doux en ôtant le couvercle de temps à autre pour éliminer l'excès d'eau.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
25 g
Sodium
800 mg

