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Plat principal

Poivrons poêlés et saucisses knacki

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Poivrons poêlés et saucisses knacki

Ingrédients

2  personnes.
3 Poivron vert
0.5 cuillère à café Piment d'Espelette
2 cuillère à soupe Crème fraîche épaisse.
1 paquet Knacki

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
Pinceau
1 Pinceau

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Couper en dés les 3 poivrons verts.

  • 2

    Dans un poëlle anti-adhésive bien chaude, faire revenir les dés de poivron sans eau ni matière grasse jusqu'à ce qu'ils dorent.

  • 3

    Pendant ce temps couper les 6 saucisses en rondelles d'un centimètre.

  • 4

    Quand les poivrons commencent à dorer, baisser le feu (feu moyen)et ajouter 1/2 verre d'eau.

  • 5

    Ajouter les morceaux de saucisse ainsi que le piment.

  • 6

    Laisser encore cuire environ 5 minutes tout en remuant.

  • 7

    Au moment de servir ajouter la crème fraiche. Bon appétit!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 9 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 14 g
Sodium 720 mg




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