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Plat principal

Tarte à la piperade de ma bonne maman

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Facile
Tarte à la piperade de ma bonne maman

Ingrédients

5  personnes.
1 Pâte feuilletée (ou brisée à défaut)
3 Poivron moyens (jaune, rouge et vert)
1 Oignon
2 Tomate (bien mûres)
2 Courgette
Poivre
Sel
3 Oeuf
125 g Tome de brebis

Ustensiles

Moule à tarte
1 Moule à tarte
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Râpe
1 Râpe
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Emincer les légumes. Les faire revenir dans l'huile d'olive : l'oignon puis les poivrons puis les courgettes, puis les tomates.

  • 2

    Saler (pas trop) et poivrer.

  • 3

    Faire cuire à feu moyen pour que les légumes rendent leur eau (compter 20 à 25 mn).

  • 4

    Laisser refroidir et ajouter les oeufs battus comme pour une omelette et le fromage de brebis râpé. Bien mélanger, puis verser sur la pâte (maison Facile).

  • 5

    Faire cuire à 200°C (four à thermostat 6/7) pendant 25 min (plus ou moins en fonction de votre four).

  • 6

    La tarte bien dorée est délicieuse avec une salade assaisonnée à l'huile d'olive.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 12 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 42 g
Fibres 7 g
Sucres 8 g
Protéines 16 g
Sodium 600 mg




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