• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Courge spaghetti à la carbonara au Thermomix

0(0)
Temps total 55 min
Budget Bon Marché
Portions 6 pers
Difficulté -
Courge spaghetti à la carbonara au Thermomix

Ingrédients

6  pers.
1 Courge spaghetti
150 g Lardons fumés
60 g Parmesan râpé
25 cl Crème épaisse
2 Oignon(s)
1 pincée(s) Noix de muscade

Préparation

Préparation 10 min
Repos
Cuisson 45 min
  • 1

    Coupez la courge spaghetti en deux dans la longueur et retirez les graines, ainsi que la partie fibreuse. Placez chaque moitié dans le Varoma après les avoir recoupées en deux si besoin. Installez celui-ci, versez 600 g d’eau dans le bol et lancez 40 minutes en mode Varoma, vitesse 1.

  • 2

    Retirez le Varoma et le panier, videz le bol du robot. Pelez et émincez les oignons. Placez-les dans le bol avec les lardons et lancez 5 minutes à 100°C en vitesse Mélanger (la cuillère), sens de rotation inversé (la flèche circulaire).

  • 3

    Utilisez une fourchette pour effilocher la chair des morceaux de courge. Ajoutez-la dans le bol avec la muscade, 3 pincées de sel et de poivre. Lancez 5 minutes à 80°C en vitesse Mélanger, sens de rotation inversé.

  • 4

    Ajoutez la crème, servez par assiettes et saupoudrez de parmesan.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 14 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 18 g
Sodium 950 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!