Plat principal

Carbonara de courge spaghetti

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Par RecettePlus Publié le
Carbonara de courge spaghetti
Total
40 min
Préparation
5 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Coupez la courge spaghetti en 2. Otez les graines. Déposez les moitiés sur une plaque de cuisson, recouvrez de papier aluminium et enfournez à 180 °C pendant 35 minutes.

  2. Réalisez des copeaux de parmesan.

  3. Faite rapidement revenir vos lardons dans une poêle antiadhésive sans matière grasse. Déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l’excédent de gras.

  4. Dans une sauteuse, chauffez sur feu doux la crème liquide avec les jaunes d’œufs. Lorsque le mélange épaissi légèrement, ajoutez les lardons. Poursuivez la cuisson 2 minutes.

  5. Grattez légèrement la chair de votre courge à la fourchette. Arrosez-la de sauce carbonara. Agrémentez-la de lardons et de copeaux de parmesan. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides15 g
dont sucres5 g
Protéines25 g
Lipides32 g
dont saturés16 g
dont insaturés13 g
Fibres4 g
Cholestérol280 mg
Sodium850 mg

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