Carbonara de courge spaghetti

- Total
- 40 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
Publicité
Préparation
Coupez la courge spaghetti en 2. Otez les graines. Déposez les moitiés sur une plaque de cuisson, recouvrez de papier aluminium et enfournez à 180 °C pendant 35 minutes.
Réalisez des copeaux de parmesan.
Faite rapidement revenir vos lardons dans une poêle antiadhésive sans matière grasse. Déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l’excédent de gras.
Dans une sauteuse, chauffez sur feu doux la crème liquide avec les jaunes d’œufs. Lorsque le mélange épaissi légèrement, ajoutez les lardons. Poursuivez la cuisson 2 minutes.
Grattez légèrement la chair de votre courge à la fourchette. Arrosez-la de sauce carbonara. Agrémentez-la de lardons et de copeaux de parmesan. Salez et poivrez.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 16 g |
| dont insaturés | 13 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 280 mg |
| Sodium | 850 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis