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Plat principal

Gratin de courge spaghetti et tomates cerise

5(3)
Temps total 45min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Gratin de courge spaghetti et tomates cerise

Ingrédients

6  personnes.
Sel ou sel fin
Poivre
Gruyère râpé
2 Échalote
1 c. à c. Curry
100 g Tomate cerise
20 cl Crème fraîche
1 Courge spaghetti

Préparation

Préparation 30min
Repos -
Cuisson 15min
  • 1

    Préchauffez le four à 180°. Cuire la courge spaghetti en la coupant en deux, enlevez les pépins et mettez les deux moitié de courge sur une plaque du four (dos vers la plaque) et laissez la cuire pendant 35 mn. Laissez refroidir puis raclez l'intérieur pour récupérer la chair (les spaghettis).

  • 2

    Epluchez et émincez les échalottes, faites les revenir dans une grande caserole, ajoutez les spaghettis de courge, mélangez. Coupez les tomates en deux puis ajoutez les dans la casserole, salez et poivrez, saupoudrez de curry puis versez la crème, cuire pendant 5 mn. Remplissez les moules à gratin, saupoudrez de gruyère râpé et enfournez pour 15 mn environ (les 5 dernières sous le grill).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 15 g
Sodium 500 mg


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Commentaires (1)
  1. melissa
    melissa
    23 Decembre 2025 19:01

    Très bonne recette, et simple à faire !