Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- Four traditionnel

- Robot mixeur

Préparation
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15min
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-
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40min
2
Préparer la farce: faire revenir l'oignon émincé, rajouter la chair à saucisse, le poulet, l'ail, le sel, le poivre et un peu de concentré de tomate. Passer le tout au mixeur.
3
Sortir la courge du four, vérifier qu'elle est bien cuite en plantant un couteau dedans. Gratter délicatement l'intérieur à l'aide d'une fourchette: la chair forme de fines spaghetti. Mélanger avec la farce et regarnir les 2 demis courges évidées. Ajouter le gruyère et remettre à gratiner quelques minutes.
580
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
42 g
Saturés
18 g
Insaturés
24 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
38 g
Sodium
900 mg
