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Plat principal

Steak tartare à l'italienne : tomate séchée et mozzarella

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 2 Personnes
Difficulté Facile
Steak tartare à l'italienne : tomate séchée et mozzarella

Ingrédients

2  Personnes.
2 cuillère à soupe Huile d'olive
1 cuillère à soupe Moutarde
4 Tomate séchée
Sel
Poivre
Tabasco
250 g Filet de boeuf frais coupé au couteau
1 Jaune d'oeuf
2 Oignon nouveau
1 cuillère à soupe Ketchup
20 Câpres environ
7 Olives
1 Mozzarella
2 cuillère à soupe Ciboulette ciselée
50 g Parmesan (non râpé)

Ustensiles

Cercle à pâtisserie
1 Cercle à pâtisserie
Four
1 Four
Saladiers
1 Saladiers
Fourchette
1 Fourchette
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couteau
1 Couteau
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Mettre l'huile d'olive, la moutarde et le jaune d'œuf dans un saladier, mélanger le tout. Incorporer la viande, l'écraser à la fourchette pour bien imbiber la viande.

  • 2

    Couper les tomates, la mozzarella, les oignons et les olives en petits dés. Les incorporer ainsi que le ketchup, les câpres, la ciboulette, le sel et le poivre.

  • 3

    Assaisonner de tabasco. Servir agrémenté de copeaux de parmesan.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 4 g
Insaturés 21 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 35 g
Sodium 1200 mg




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