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Plat principal

Steak haché au four, oignon, tomate et emmental

5(1)
Temps total 22 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Steak haché au four, oignon, tomate et emmental

Ingrédients

2  personnes.
0.5 Oignon
1 poignée Emmental râpé
1 Tomate
30 g Beurre
2 Steak hachés de chez mon boucher
2 Concentré de tomates

Ustensiles

Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 7 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Poser dans un plat creux les 2 steaks hachés, mettre une pointe de concentré de tomate sur chaque steak et mettre l'emmental.

  • 3

    Autour des steaks, déposer une tomate coupée en deux ainsi que le demi-oignon émincé puis le beurre.

  • 4

    Mettre au four environ 15 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 5 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 25 g
Sodium 300 mg




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