Ingrédients
6 personnes.
4
Oignon
1
Poivron (s)
1
Cube de bouillon
Huile d'olive
1 pincée
Cumin
1 pincée
Gingembre
Poivre
6
Steak hachés
Ail
1 pincée
Paprika
Herbes de Provence
10 cl
Eau
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Faire revenir les oignons et les poivrons dans l'huile d'olive.
-
2
Y ajouter le cube de bouillon et bien le mélanger une fois fondu.
-
3
Quand la cuisson des légumes est bien avancée, ajouter la viande découpée en dés.
-
4
Pour que le plat soit un peu juteux, ajouter l'eau à ce moment-là. Cela a aussi l'avantage d'éviter que les légumes noircissent en cours de cuisson.
-
5
Épicer le mélange selon votre goût.
-
6
Terminer la cuisson et server avec de la semoule ou du riz.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
4 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
25 g
Sodium
700 mg

